T.I.L.B.A.K.E.B.L.I.K.K

Som vanlig har jeg hatt ei fullbooka uka, noe som jeg synes er herlig!:) Jeg trives med å folk rundt meg og jeg er vel gjerne definisjonen på "flokkdyr" :p

Utrolig nok, har jeg klarte å presse inn 5 treningsøkter denna uka!:D Jeg er kjempefornøyd, så da er det lov til å skryte litt av seg selv;)


Blir mest styrketrening i disse dager, siden føttene mine ikke er helt samarbeidsvillig. MEN, lar meg ikke stoppe av denne grunn;) -K-

WORK IT

Ajaj, for en herlig dag!:) Sola skinner ikke, men føler meg som en solstråle selv! Er så fornøyd:) Ser ut til at ting begynner å falle på plass. I like it!

Har nettopp vært på Friskhuset! Det ble en lett rehabiliteringsøkt på meg:) Godt å være tilbake på senteret! Trente 2 min (haha!) på elipsemaskin, samt styrke på armer, mage og rygg. Viktig å ta det hele gradvis. Må gjøre sånn som de andre bloggeren; legge ut treningsbilde av seg selv. Jeg kan jo ikkje være noe dårligere enn dem;)

Nå har jeg middagen på kok. Jeg har ikke tørnet helt, selv om klokka bare er 13:09. Skal på aftenvakt idag, så da er det veldig greit å ha med ferdiglaget middag. På menyen har jeg strimlet svinekjøtt i sweet & sour, som skal ligge på en seng av Jasminris.. *hihi* Første vakt som friskmeldt revmatiker! haha:) Satser på at det skal gå bra. -K-

SPRING LOVE

Yes, endelig er våren i anmarsj! I hvertfall Nord-Norges definisjon av vår :) Herlig å være ute uten å måtte pakke på seg dunjakke, skjerf og votter.

Hiv og hoi!

"Eksplosiv" kveldssol

Mine flinke, nye turvenner:)

Det er endelig begynt å tine litt i skogen, så nå er det overkommelig å gå på beina opp på de minste fjelltoppene. Så nå har jeg trukket meg bort fra asfalten og opp til fjells! I like it! <3 Hva liker dere best? Turer langs veien eller må dere opp til fjells for å få en god turopplevelse?-K-

Kito- min nye personlige trener!

Utsikt over Harstad by!

TRENING SOM TERAPI

Jeg har hatt ei veldig tung helg..

Og det som alltid har hjulpet meg i tunge tider er å trene;

enten i form av tur ute i det fri eller trimming på helsestudio!:)

Så nå gleder jeg meg virkelig til å komme i gang med dagens treningsøkt! Sjekk ut de her skoene!:)

Nevnte tidligere at jeg skulle se om jeg fant meg

nye treningssko i Tromsø.

Er ikke disse fra Asics gel Kayano helt lekre?

De er kjempe herlig å ha på seg, og de gir meg absolutt

den støtte og demping jeg trenger!

Så disse ble med meg hjem :) Er veldig fornøyd med de!

Gjorde heller ingenting at de var rosa og pene å se på ;)

Ønsker dere alle en sporty dag! -K-

Man skal tidlig krøkes

Tante sin skatt hadde sin første handballtrening i dag!



Herlig å endelig være så nært familien at man kan ta del i slike stunder :D -K-

Let`s rock!:)

Netthandling har alltid vært noe som alle andre enn meg har gjort.. MEN, de tidene er forbi!:) Har gått å ventet noen dager på pakke i posten og i går kom den endelig!:) Kan du gjette hva det er?






* Tenke tenke*



JO, en rockering!:) wuuuuhu! Jeg er allerede i gang:) I starten skal man ikke rocke mer enn ca 1-2 min hver dag, siden det er en tung, polstredt rockering på 1,7 kg. Veldig artig igår da jeg tok de første svingommende!:) Kjente imidlertidig i dag, at det gjorde ganske vondt å rocke.. Jeg bærer nok preg av gårdagen!;) MEN, jeg gjennomførte de få minuttene! Den fiiiine rockeringen kan du kjøpe her.

Btw,skal ikke ha den bakgrunnen som er nå. Venter bare på å finne den perfekte bakgrunn!:) -K-

Kinesisk behandlingsmetode

Kommer akkurat hjem fra behandling. Endelig har jeg funnet noe som kan hjelpe meg med min problematikk! :D Frem til 2 uker siden har jeg gått jevnlig 1 gang i uka i totalt 2 mnd til akupunktur... så fant jeg og akupunktøren min skulle være vågal å la det gå 14 dager mellom hver behandling. Det har gått passe bra, så planen har blitt revidert til 10 dager :) Fant ut at jeg skulle visere dere, samt meg selv hvordan behandlingen min foregår og hvordan jeg ser ut når det er action! Har noen nåler på foten også,MEN siden jeg hater føtter og tær, så blir det ikke noe bilde fra det området! Ønsker dere alle en strålende høstdag! :D Kisskiss:* -K-

Bilde fra google

Workout

Kom hjem ifra Mallorca i ettermiddag:)Ble møtt av H og lille A..Ble kjempeglad for å se den lille skapningen til tante:) Så det kom litt brått på å være au pair :) MEN,det går bare godt:)

Jeg ble så rastløs ikveld... I det siste har det enten vært jobb (tru det eller ei) eller annen sosialiteter. Nå på ferieturen vår,vandret jeg og mora veldig mye på stranda.. så etter en dags reising,var jeg klar for trening!

Tok på meg treningsklær og gjorde meg klar til avgang!Er så stolt over "30-60-90 skjorta" mi (les:tidligere innlegg), så var nødt til å vise dere ett bildebevis!

Gikk utifra at det ikke var så mange andre å trente en lørdagskveld kl 22.10, så gledet meg til å få trene i ro og fred. MEN,her var det altså låst!Irriterende!Var veldig motivert til å få ei lita treningsøkt..Det står jo at det er åpent HVER DAG FRA 05:00-24:00,ved at du bruker treningskortet ditt til å registrere deg og dermed får avgang igjennom hoveddøra.. Djishes!!!! Ååå,måtte bare meddele d.. Skal komme meg avgårde i morgen:) Bedre lykke da! -K-

Ettermiddagstrening:)

Var på ettermiddagstrening idag:) Har deltatt 24 ganger i "30-60-90 kampanjen". Gleder meg til å snart motta t-skjorte!:D wuuuhu!:)

Ellers så er det noe mer, som jeg bare MÅ fortelle:) Før jeg ble syk, så var jeg veldig glad i å sykle og også ro på treningssenter. LENGE siden sist det ble noe av den slags trening:/ MEN, idag tenkte jeg at jeg skulle prøve meg på ro-maskinen. Skulle ikke være for optimistisk, så tenkte at 30 sekunder kanskje var evig nok. Jeg klarte 1 min, og det uten at det var smertefullt:D Er strålende fornøyd med det!:) Skal prøve å gjennopta roingen, så da må det gjøres gradvis! All fremgang er bedre enn INGEN fremgang :D Elsker å oppleve ny mestringsfølese!!!!:) -K-

30-60-90

Friskhuset har "30-60-90 kampanje" som er i perioden 22.mars-12.september! Det hele går ut på at treningen din registreres hver gang du trener, og etter trening nr.30, nr.60 og nr.90, får man premie!:) Det er GENIALT!

De hadde samme kampanje i fjor,men da vanket det ingen premie på meg...Trening på studio ble litt avglemt, siden jeg heller valgt å gå tur i skog og mark.Det er i hvertfall slik jeg velger å huske det nå..hihi=)

Men i ÅR, ja, da skal det bli premie og progresjon i treninga mi! :) Premiene er som følger:
* 30 treninger --> gavekort på 150 kr fra MXDC eller t-skjorte med skriften 30-60-90.
* 60 treninger --> foreløpi ukjent premie fra If.
* 90 treninger --> allværsjakke fra MXDC verdi kr 1500.

Dette er absolutt en motivasjonsfaktor for meg, premier er jo aldri å forakte;) Er det vel? Det hadde absolutt vært helt fabelaktig å stikke avgårde med allværsjakken, men jeg BØR være realistisk! :) Jeg går for "skryte t-skjorta"! For min del liker jeg å sette meg overkommelige delmål, enn å gå for hardt ut, for deretter bli skuffa. Neij, skjorta, den er bankers! Så får jeg heller justere målet etterhvert... Justere det opp mot 90 treninger :P Let the game begin!